بالفكرة يستطيع الانسان ان يجعل عالمه من الورود أو الشوك
تزداد المخاوف من حدوث إصابات بحالات جفاف أو ضربات الشمس، خاصة مع اقتراب فصل الصيف ودرجات الحرارة العالية.و يمكن تخفيف الأثار السلبية، بخاصة وأن بعض مسببات الأمراض المنقولة بالهواء والماء، تزدهر أثناء ظروف الطقس الحارة والرطبة بما يهدد بخطر الإصابة ببعض الأمراض والالتهابات، وفق (العربية نت).وينصح الخبراء بتجنب تناول بعض المشروبات والأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلات الصحية عن طريق زيادة حرارة الجسم وإضعاف جهاز المناعة، كما يلي:1. المشروبات الساخنةإعتاد الكثيرون على تناول قهوة الصباح أو الشاي لبدء اليوم، وفي حين أن هذه العادة ربما تعطي شعورا بمزيد من النشاط، إلا أن تناول القهوة والشاي بانتظام خلال الصيف يمكن أن يزيد أيضًا من حرارة الجسم والجفاف، لذا، فإن استبدال القهوة والشاي بالشاي الأخضر أو القهوة المثلجة يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة جيدة في موسم الصيف.2. الأطعمة الدهنيةتعتبر الأطعمة الدهنية والأطعمة السريعة، مثل الأطعمة المقلية، غير صحية في كل المواسم، لأنها يمكن أن تسبب عددًا من الأمراض الخطيرة، ويمكن أن تكون الأطعمة الدهنية ذات تأثير أكثر سوءًا عند تناولها خلال فصل الصيف، لأنها يمكن أن تزيد من حرارة الجسم وتقلل من قدرة جهاز المناعة.3. منتجات الألبانفي وقت ارتفاع درجة حرارة الجو تكون حرارة الجسم أعلى، ويمكن أن تتعرض منتجات الحليب مثل الزبدة والجبن واللبن الرائب للتخمير غير الطبيعي في المعدة بسبب حرارة الجسم وتسبب عسر الهضم.4. الفواكه الجافةتعتبر الفواكه الجافة، مثل التمر والزبيب والمشمش، صحية للغاية لأنها غنية بالعناصر الغذائية القوية، ولكن يمكن للفواكه الجافة أن تزيد من درجة حرارة الجسم وتجعل الإنسان يشعر بالتهيج والتوتر.5. البهاراتيمكن للتوابل مثل الهيل والقرفة والقرنفل والفلفل أن تجعل الوجبات ذات مذاق طيب ورائحة رائعة، ولكن يؤدي تناول التوابل خلال فصل الصيف لزيادة حرارة الجسم، مما يجعل الشخص يشعر بالجفاف والمرض، وينصح الخبراء بتناول كميات محدودة بشكل متوازن عن طريق إضافة التوابل الباردة مثل الكمون والنعناع العضوي.6. المانغويمكن أن يزيد المانغو أيضًا من حرارة الجسم ويؤدي إلى ظهور بعض الأعراض والأمراض غير المرغوب فيها مثل الإسهال واضطراب المعدة والصداع.7. اللحم المشوييتم طهي اللحوم المشوية في درجات حرارة عالية، وعندما تكون درجة حرارة الجو مرتفعة بالفعل، يمكن أن تحدث زيادة في المواد المسرطنة للحوم المشوية وزيادة خطر الإصابة بالسرطان أيضًا، بالإضافة إلى زيادة درجة حرارة الجسم.8. آيس كريميتم تناول الآيس كريم بشكل طبيعي مع موسم الصيف، فهو أحد أكثر الوجبات الخفيفة شعبية التي يرغب معظم الناس في تناولها للتغلب على الحرارة خلال فصل الصيف، و يحتوي الآيس كريم على نسبة عالية من الدهون والسكر، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري.ويشير خبراء الصحة إلى أن تحطيم مكونات الآيس كريم إلى كتل طاقة قابلة للاستخدام يؤدي لزيادة حرارة في الجسم، لذلك، في حين أن تناول الآيس كريم يمكن أن يمنح تأثير تبريد مؤقت، فإن عملية الهضم تؤدي لنتائج عكسية بعدها بفترة قليلة.9. الأطعمة المُصنعةتحتوي معظم الصلصات والأطعمة المصنعة المماثلة مثل تتبيلات السلطة على مستويات عالية من الملح والمواد الحافظة والمنكهات الاصطناعية مثل الغلوتامات أحادية الصوديوم، والتي يمكن عند تناولها يوميًا لزيادة حرارة الجسم بالإضافة إلى حالة من الشعور بالإرهاق والانتفاخ والكسل.
What is REAL ID?in nj
عتبات البهجة (2024) Eatabat Al Bahja
انتظروا النجم أحمد مكي في مسلسل #الكبير_أوي8 على #WATCHIT 🌙😍
قائمة نجوم الفن المشاركين في إعلانات شهر رمضان 2024
تعرف على القائمة الكاملة لمسلسلات رمضان 2024
تعرف على خريطة مسلسلات رمضان 2024 على قنوات المتحدة
تهنئة رأس السنة الميلادية 2024.. أفضل عبارات وبطاقات التهاني المبهجة
U.S. #citizenship #test #questions and Answers 100 questions(EASY Answer SLOW)
بعض الافكار لتفهم من اين تبدا حياتك في ولاية كاليفورنيا
طائرة هندية تغادر إلى وجهتها وتنسى الركاب في المطار
جريمة طالبة المنصورة.. شاب يذبح زميلته أمام الجامعة في مصر
موسوعه قواميس لكل اللغات
50 نصيحه لتكون رجل مبيعات ناجح
للناس اللي عايزه تعلي حرق الدهون اليكم تجميعه من المشروبات ووالوصفات والاكلات
خطوه بخطوه ازاي تزاكر وتنجح لمتحان الأيلتس(IELTS) مجانا وتعدي منه في 3 خطوات فقط
أفضل كورسات انجليزي في 2022
Real ID in New Jersey: Your Ultimate Guide
11 نصيحة لتنظيم تناول المرضى الأدوية خلال شهر رمضان
الإعلان الرسمي لمسلسل الكبير أوي الجزء 8 رمضان 2024
8 نجوم يغيبون عن مسلسلات رمضان 2024 .. (تعرف عليهم)
كل بروموهات مسلسلات رمضان 2024
كيف أتغلب على خوفي من القيادة وخوفي من السيارة نفسها؟
اسئلة امتحان الجنسية الأمريكية (اسئلة اختبارات مع الدرجات للجزء الاول والثاني )
How to Pass Your New #jersey #road #Test: The Ultimate Guide par 2
التامين-الصحي في امريكا
EXTENDED HIGHLIGHTS | Man City 3-2 Liverpool | CITY through after five-goal classic
حادث المنصورة ذبح فتاة المحلة
برنامج اكتر من رائع لتصحيح الاخطاء الاملائية الانجليزية بشكل تلقائى
أفضل كورسات كومبيوتر في 2022
موقع بيقيملك ال cv بتاعك تقييم كلي
افضل التطبيقات المجانيه لتعلم المحادثات لممارسه اللغه الانجليزيه
أهم 6 مواقع تبادل اللغات من جميع انحاء العالم
ملخص مباراة ليفربول ومانشستر سيتي | أهداف ملغية
رمضان 2024.. إثارة وغموض في البرومو الثاني لمسلسل "صلة رحم"
حسام موافي: هؤلاء ممنوعون من الصيام نهائياً في رمضان
إعلان مسلسل نعمة الأفوكاتو | رمضان معانا | شاهد
مسلسل الحشاشين.. الاهتمام بأدق التفاصيل شعار الإعلان عن التريلر الرسمى.. فيديو
كيف يمكنني القيادة بدون توتر؟
U.S. #citizenship #test #questions and Answers 100 questions part 1 (10 questions)
How to Pass Your New Jersey Road Test: The Ultimate Guide part 1
( Social Security Number ) الرقم القومي الامريكي
كيف تركن سيارتك باحترافية !
مواقع وتطبيقات تساعدك علي تعلم اللغات اثناء النوم
التسويق كما يجب ان يكون : كيف تبيع مشط لراهب اصلع ؟
ازاي تستغل الموبايل في تعلم البرمجه ؟!!
ازاى تكتب cv بطريقه احترافيه من البدايه ! خطوه بخطوه .
امتحانات تحديد المستوى للغة الانجليزية العالمية اونلاين
3 كورسات لشرح الاكسيل من الصفر وحتى الاحتراف مقدمه من udemy مجانا
